Gérer le stress : les clés pour une meilleure santé mentale et physique
12/07/2024Le stress est une réponse naturelle du corps face à une situation perçue comme menaçante ou difficile. Lorsque nous sommes confrontés à une telle situation, notre organisme libère des hormones de stress telles que le cortisol et l’adrénaline, déclenchant une série de réactions physiologiques. À court terme, le stress peut être bénéfique car il nous permet de réagir rapidement à une situation dangereuse. Cependant, lorsqu’il devient chronique, le stress peut avoir des conséquences négatives sur notre santé mentale et physique. En effet, le stress chronique est lié à un risque accru de développer des troubles de l’humeur tels que l’anxiété…
la co-parentalité, bonne idée ou nouvelle folie ?
Dans une époque où les structures traditionnelles de la famille sont de plus en plus remises en question, la co-parentalité fait une entrée remarquée et controversée. Il s’agit d’une nouvelle manière de concevoir l’éducation des enfants, où des individus qui…
Conseils pratiques pour appliquer la méthode Montessori à la maison
Conseils pratiques pour appliquer la méthode Montessori à la maison La méthode Montessori, fondée par Maria Montessori, repose sur l’idée que chaque enfant est unique et a son propre rythme de développement. En tant que parent, vous pouvez créer un…
Comment tenir son budget quand on est parent solo ?
Être parent solo peut être un véritable casse-tête financier ! Entre le loyer, les factures, et les dépenses pour les enfants, il n’est pas toujours facile de joindre les deux bouts. Heureusement, avec quelques astuces et une bonne organisation, il…
Maman solo : défis et joies
Le courage de relever le défi Être une mère seule est sans aucun doute l’un des plus grands défis que l’on puisse relever. Faire face à la solitude et à la responsabilité unique de s’occuper d’un enfant ou de plusieurs…
Méthode Montessori : Les principes clés pour une éducation positive
Les 5 principes clés de la méthode Montessori pour favoriser le développement de votre enfant L’approche Montessori est une méthode éducative qui met l’accent sur l’autonomie, l’auto-éducation et le développement de l’enfant. Créée par Maria Montessori au début du 20e…
Comment parler de la mort à son enfant et l’aider à faire son deuil
Comment Parler de la Mort avec un Enfant et l’Aider à Faire Son Deuil La perte d’un parent est l’une des expériences les plus bouleversantes qu’un enfant puisse vivre. En tant qu’adulte, il peut être difficile de savoir comment aider…
Guide de survie des mamans solos : Comment accueillir votre bébé
Votre Guide de Survie pour Mères Célibataires : Astuces et Conseils Indispensable pour accueillir bébé Pour une raison ou pour une autre, vous voila enceinte et seule ! Vous pouvez l’avoir choisi, ou cela peut être dû à une séparation,…
5 excellentes raisons de fêter la fête des père quand on est maman solo
5 excellentes raisons de fêter la fête des pères quand on est maman solo La fête des pères est une journée spéciale dédiée à célébrer le rôle des pères dans la vie de leurs enfants. Pour les mères célibataires, cette…
Comment annoncer la séparation à vos enfants
Comment Annoncer la Séparation à Vos Enfants Annoncer une séparation à ses enfants est l’un des défis les plus difficiles pour les parents. C’est une conversation délicate qui nécessite tact, empathie et honnêteté. En tant que futur parent célibataire, il…
Votre enfant fait des cauchemars : Le guide des nuits sereines
Votre enfant fait des cauchemars : Le guide des nuits sereines Les cauchemars sont une expérience courante mais troublante pour les enfants. Ils peuvent perturber leur sommeil, affecter leur bien-être et même celui des parents. Gérer ces mauvais rêves est…
